آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
ایجاد فضای خالی بین آیکن های پین شده به Taskbar	0	514	setayesh
دانستنی هایی باورنکردنی از همه چیز و همه جا	0	435	setayesh
بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند	0	432	setayesh
آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید!	0	383	setayesh
درد مداوم کف پا در طول شش هفته را جدی بگیرید	0	360	setayesh
سرعت ویندوز را بالا ببرید	0	396	morola
دانستنی های علمی	0	372	morola
نکات مهم در مصرف گوجه سبز	0	372	morola
خواص چای زالزالک	0	367	morola
بلفاریت یا ورم ملتحمه چیست؟	0	395	morola

12 3 4 5 6 7 8 9...12 13 »

دانلود کتاب هنر زنده ماندن در طبيعت

          رضایی پور 
            بازدید : 955
          2012/02/27
           نظرات (0)
        

نام کتاب : هنر زنده ماندن در طبيعت‎

نویسنده : علی ناکینی

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب : پارسی

تعداد صفحه : 45

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : 931 Kb

توضیحات : هنگامي كه در شرايط سختي مانند گم شدن در طبيعت ، درگيري با توفان يا كولاك و يا هر شرايط سخت ديگري اجبار به شب ماني يا زندگي چند روزه غير منتظره در كوهستان و يا هر گونه شرايط بقاي واقعي ديگر قرار مي گيريم ، در واقع دربرابر عوامل ايجاد و تشديد كننده استرس و نگراني قرار گرفته ايم و در نتيجه بالانس مواد شيميايي در مغزمان تغيير مي كند. استرس بر حافظه و ميزان تمركز دخالت مي كند و سبب آشفتگي و عدم آرامش مي شود كه براي سلامت مغز بسيار مضر است و روي هم رفته آسودگي خاطر را بر هم مي زند. در اين مقاله چگونگي كنترل اضطراب و همينطور ايجاد آرامش را بطور موثر فرا مي گيريد. نكات اين مقاله را بايد در حين زندگي روزمره انجام دهيد تا هم از استرس هاي ناشي از مسائل مختلف زندگي رها شويد و هم هنر تسلط بر اضطراب را در شرايط بحراني بدست آوريد .توجه داشته باشيد كه اگر دچار استرس و اضطراب شديد هستيد بهتر است علاوه بر مطالعه اين مقاله به پزشك مراجعه فرماييد

ارسال نظر برای این مطلب