با دشمن سرطان آشنا شوید!

مصرف مداوم گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

معانی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این مطلب اظهار داشت: گوجه فرنگی یکی از پرمصرف ترین سبزی های دنیا و دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، پتاسیم و فیبر غذایی است.

وی افزود: رنگ قرمز گوجه فرنگی به علت وجود رنگدانه ای گیاهی به نام لیکوپن است و از قویترین آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به حساب می آید که از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

این کارشناس تغذیه تصریح کرد: افرادی که در هفته هفت واحد یا بیشتر گوجه فرنگی مصرف می کنند، ۶۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان های مری، معده، دهان و روده بزرگ قرار می گیرند.

وی بیان کرد: پژوهشگران معتقدند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی با جلوگیری از تولید رادیکال های آزاد، از آسیب مفاصل، ماهیچه ها و حتی سلول های مغزی در سالمندان جلوگیری می کند.

معانی گفت تصریح کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده احتمال بروز سکته های قلبی در مردانی که ذخایر لیکوپن بیشتری دارند به نصف کاهش یافته است زیرا آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از تغییر شکل و رسوب نوعی چربی در سرخرگ ها جلوگیری کرده و بدینوسیله از سکته های قلبی پیشگیری می کنند.

• هر آنچه در برنامه جنجالی دیشب ۹۰ گذشت
• AirDroid 1.0.9 – مدیریت اندروید
• افزونه سئوی Automatic SEO Links
• Adobe Flash Player 11.1.115.12 – فلش پلیر برای اندروید
• دانلود AVG Anti-Virus Pro 2013 v13.0.2741 Build 5824 Final x86/x64
• کد محبوبیت در گوگل برای سایت ها و وبلاگ ها
• لانچر برای اندرويد
• پیشگیری از سرطان سینه: آنچه باید همه خانم‌ها بدانند
• تبادل لینک
• نشانه های علاقه مندی دختران را بشناسید
• جذابترین بازی نبرد برای اندروید
• اطلاعات عمومی
• دانلود کتاب آموزش برنامه نویسی موبایل با J2me
• ۷ آبان ماه میلاد با شکوه کوروش کبیر فرخنده باد
• افشای هکرها
• اتومبیل مخصوص سال ۲۰۵۰
• جملات فلسفی و خواندنی امروز 17 دی ۹۱
• عکس هایی از چهره بیانسه یکی از ثروتمند ترین خوانندگان سیاه پوست
• فروش ویژه طرح اصلی سامسونگ گلکسی s3
• بسته استعدادتحصیلی و زبان انگلیسی دکتری
• تصاویری زیبا و دیدنی از شهر شیکاگو
• دانلود کتاب آموزش تبدیل فلش مموری به رم در ویندوز 7
• بازی داستانی Nightmares from the Deep برای اندروید
• نکاتی که در همسرداری معجزه می کند
• 10 خودروی مفهومی که نفس شما را به شماره می‌اندازند!
• ۱۲ توصیه برای آنکه راحت بخوابیم
• با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنید!
• 26 روش ساده برای درمان دردهایتان در خانه
• زیباترین خودروهای

آموزش زبان عربی Rosetta stone

گنجینه نکات حساب دیفرانسیل و انتگرال 1و2(کتاب+سی دی)

عطر ماه تولد زنانه آبان, عطر متولدین ماه آبان زنانه

میکرو تاچ اورجینال

فرهنگ انگلسی فارسی ( تلفظ IPA )

فیلم آموزشی تلقیح مصنوعی گاو هلشتاین-اورجینال

دستبند ورساچه

هیچ چیز خسته کننده تر از این نیست که نتوانید بخوابید. گاهی ذهن شما مشغول کنکاش اتفاقات مهمی می‌شود که امروز رخ داده است و گاهی سروصداهای موجود نمی‌گذارند به خواب بروید. در این موقعیت ها چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ همیشه راهی برای حل مشکلات وجود دارد! در این پست برخی از ترفندهای جدید برای خوب خوابیدن را لیست کرده ایم، که به عنوان “بهداشت خواب” شناخته شده هستند.


 

داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم تغذیه سالم است. برخی از بهترین راه حل های زیبایی، استفاده ازموادغذایی ساده ای است که در آشپزخانه یا مغازه های عطاری یافت می شود. مهم ترین نکته درباره غذاهای طبیعی این است که این غذاها فاقد مواد نگهدارنده، شیمیایی یا اسانس هایی است که در بسیاری از محصولات تجاری وجود دارد. می توان از این مواد غذایی طبیعی برای معالجه به صورت طبیعی استفاده کرد و البته این مواد غذایی راهی سریع برای رسیدن به زیبایی در خانه هم هستند.

● نوشیدنی دوست پوست شما

چای:

مطالب تصادفی

• دانلود کتاب نحوه انتخاب قطعات سخت افزاری مناسب
• ۱۰ امکان جالب جستجوگر گوگل
• طرح لایه باز کلیک های انتشار
• آپدیت آفلاین ویندوز ۷ با Updater Pack win7 to February 2012
• دانلود کتاب استفاده از پایگاه داده Java DB در برنامه های رومیزی جاوا
• قالب كودكانه وبلاگ بلاگفا
• یکشنبه 27 فروردین
• دانلود نرم افزار GPS با فرمت جاوا
• قالب وبلاگ==الناز شاکر دوست+عکس
• مدیریت و بهینه سازی سیستم توسط Glary Utilities PRO 2.10.0.622
• دانلود Macro Expert Professional 2.9.9.7 - نرم افزار اجرای دستورات به صورت خودکار
• نسخه جدید اینترنت سکوریتی ( آنتی ویروس + دیوار آتش ) محبوب آویرا
• Corel PaintShop Pro X4 v14.2.0.1 - نرم افزار ویرایش، روتوش و ایجاد افکت برای تصاویر
• دانلود کتاب شهر سنگی ( اکستازی )
• زیباترین خودروهای 2012

انار را می توان میوه زندگی نامید . بسیاری از عناصر و ویتامین هایی که بدن برای یک زندگی سالم نیاز دارد در انار یافت می شود.

با هم ۱۰ فایده اصلی خوردن انار و نقش آن در زندگی سالم را بررسی می کنیم :

 

۱ .انار دارای ۱۵ اسید آمینه است که  ۶ نوع ازاین اسیدها در هیچ میوه دیگری به جز انار یافت نمی شود. این خاصیت برای گیاه خوران  بسیار مناسب است زیرا آن ۶ اسید آمینه غیر از انار فقط در گوشت وجود دارند .

 

۲ . انار قلب را سالم نگه می دارد.و درصد ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در خود کاهش می دهد .این خاصیت به این دلیل است که انار عروق و شریان های خونی را انعطاف پذیر نگه داشته و از سفت شدن آن جلوگیری کرده و بدین ترتیب گردش خون به راحتی صورت می گیرد.

 

۳ .انار سرشار از آنتی اکسیدان است که از سرطان پیشگیری می کنند . همچنین می تواند از برگشتن سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند و از پخش شدن سرطان در بدن آنها جلوگیری می کند .

 

۴ .انار سطح کلسترول در بدن را تحت کنترل نگه می دارد.انار مانع از اکسیداسیون کلسترول و گرفتگی احتمالی عروق خونی می شود.

 

۵ .انار میوه مناسب برای رژیم غذایی و کاهش وزن است. کم کالری است و بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین و آن را سالم نگه می دارد. این میوه غنی از ویتامین A، B و C است که  به سوخت و ساز بدن کمک فراوانی می کند.

 

• تبدیل گفتار به رپ با AutoRap
• تم عاشقانه و زیبای BFoundLove Theme GO LauncherEX v1.0
• شیک ترین قالبها
• انواع حمام و ویژگی های آنها
• این عکس ها اصلا فتوشاپ نیست !
• دانلود AquaSoft SlideShow 7 Blue Net 7.7.11.35343 - نرم افزار ساخت اسلایدشو
• درباره جراحی بینی چه می دانید؟
• تصاویر شگفت انگیز از بزرگترین مار های روی زمین
• عکس های جدید از اردیبهشت نوده.2
• جدید ترین یوزر وپسورد نود32 -دوشنبه 28 فروردین
• دانلود کتاب سینوهه پزشک مخصوص فرعون
• Mushroom Garden Seasons – پرورش قارچ برروی اندروید
• دانلود نرم افزار مسنجر موبایل MOZAT v6.0 با فرمت جاوا
• مستند شکوه تخت جمشید
• دانستنی ها

تمیز نگه نداشتن دندان‌ها : مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور منظم می‌تواند پلاک دندان و مواد ایجاد کننده لکه دندانی مثل قهوه و تنباکو را از بین ببرد و از تغییر رنگ دندان‌ها جلوگیری کند؛ برخی مواد مورد استفاده در دندانپزشکی مثل مواد پرکننده دندان و خصوصاً مواد حاوی سولفید نقره باعث ایجاد رنگ خاکستری مایل